BẢY QUY LUẬT TINH THẦN CỦA THÀNH CÔNG

1. QUY LUẬT TIỀM NĂNG VÀ THUẦN KHIẾT

·       Mỗi ngày dành ra 1 khoảng thời gian để IM LẶNG

·       Mỗi ngày dành ra 1 khoảng thời gian để ngắm nhìn và tận hưởng thiên nhiên ( đơn giản ngắm mặt trời , ngửi 1 mùi hoa…. )

·       Thực hiện phương pháp không phán xét bất cứ điều gì xảy ra .

2. QUY LUẬT CHO NHẬN

·       Bất cứ nơi nào tôi đến , bất cứ người nào tôi gặp. tôi đều sẽ tặng họ 1 món quà ( lời khen ngợi , nụ cười , lời cầu nguyện ….) và xem đó như sự luân chuyển niềm vui , sự giàu có và dư dả trong cuộc sống của mình cũng như trong cuộc sống của những người khác .

·       Hôm nay tôi sẽ rất biết ơn khi nhận được tất cả những gì cuộc sống cho tôi ( ánh mặt trời , tiếng chim hót … lời khen lời chúc và cả tiền bạc )

·       Cam kết giữ cho sự giàu có luân chuyển trong cuộc sống của mình bằng cách cho đi và nhận lại những món quà quý giá nhất : SỰ QUAN TÂM . CHĂM SÓC , THẤU HIỂU …YÊU THƯƠNG … để cuộc sống của tôi và những người chung quanh luôn tràn ngập hạnh phúc , niềm vui và tiếng cười 

3. QUY LUẬT NGHIỆP QUẢ (NGUYÊN NHÂN VÀ HỆ QUẢ)

·       Luôn nhớ mỗi hành động đều tạo ra sức mạnh quay lại giống như ban đầu phát ra … Gieo cây nào gặt quả ấy . Và khi chúng ta lựa chọn những hành động mang lại hạnh phúc và thành công cho người khác , trái ngọt của nghiệp quả sẽ là HẠNH PHÚC VÀ THÀNH CÔNG .

·       Cách tốt nhất để chuẩn bị cho tất cả thời điểm nào trong tương lai chính là việc ý thức đầy dủ ngay từ hiện tại .

·       Bất cứ lúc nào đưa ra 1 lựa chọn , tôi sẽ tự hỏi ‘ Những hệ quả của lực chọn nầy là gì ? liệu nó có mang lại hạnh phúc cho tôi và cho những người chịu sự tác động nầy không ?

4. QUY LUẬT NỖ LỰC TỐI THIỂU

·       Thực hiện việc chấp nhận và chịu trách nhiệm về hoàn cảnh của mình và về tất cả những vấn đề mà mình cho là khó khăn . Không đổ lỗi cho bất cứ ai hay bất cứ điều gì đối với hoàn cảnh của mình .

·       Xem khó khăn là 1 cơ hội nguỵ trang để biến nó thành lợi ích to lớn hơn

·       Sẽ từ bỏ nhu cầu bảo vệ quan điểm của mình . Cảm thấy không cần thiết phải thuyết phục hay làm cho người khác phải chấp nhận quan điểm của mình . Cởi mở với mọi quan điểm chứ không cứng nhắc thiên về 1 quan điểm cụ thể nào trong số đó

5. QUY LUẬT MỤC ĐÍCH VÀ KHÁT VỌNG

·       Liệt kê danh sách những khát vọng của mình

·       Không cho phép những trở ngại làm hao mòn và phân tán sự chú tâm cao độ của tôi trong thời điểm hiện tại để hiển lộ tương lai qua những mục đích và khát vọng xâu xa tha thiết nhất .

6. QUY LUẬT BUÔNG BỎ: BUÔNG BỎ ĐỂ ĐƯỢC TỰ DO SÁNG TẠO

·       Cho phép mình và những người xung quanh được tự do là chính họ , không cứng nhắc áp đặt ý kiến của mình rằng mọi thứ nên như thế nào

·       Trong từng khoảnh khắc của cuộc sống luôn tìm thấy sự hào hứng , bất ngờ và bí ẩn cho nên không ôm chặt quá khứ , không thấy tiếc nuối , tham đắm vì phải bỏ đi những gì đang có …để thấy mình luôn là tù nhân của những nhu cầu trần tục , tuyệt vọng ….

 7. QUY LUẬT DARHMA (MỤC ĐÍCH CUỘC ĐỜI)

·       Lập ra danh sách những tài năng đặc biệt của mình . Liệt kê những điều mình muốn làm để bộc lộ tài năng

·       Tạo ra sự giàu có cho bản thân để phục vụ mọi người .

                                                                                                                                                     ST

Bài học từ những người thủy thủ

          Một người đàn ông thành công không có nghĩa là phải kiểm soát môi trường sống, thay vì đó anh ta phản ứng với môi trường một cách cực kỳ linh hoạt. Thuyền trưởng con tàu không thể điều khiển gió và sóng biển. Những ai ngĩ rằng mình có thể đều khiển được thì cuối cùng đều tông phải tảng băng trôi và kết cục chết bi thảm.

          Những thủy thủ không tìm cách điều khiển gió và nước. Thay vào đó họ phản ứng lại theo cách biến gió và nước trở thành đồng minh để cùng hướng tới mục tiêu của họ, tới bến đậu qua đại dương bao la. 

          Đó là cách cộng tác với thiên nhiên mà chúng ta có thể đạt đến mục tiêu của mình. Khi chúng ta biết cách để làm điều đó, sau đó chúng ta sẽ tự do. 

          Không sợ hãi , mạnh mẽ với những tư tưởng đó thì cho dù gió có thổi theo cách nào chăng nữa thì chúng ta vẫn biết làm thế nào để đến nơi chúng ta muốn đến.

Chúc bạn hãy biết cách cộng tác với môi trường xung quanh và sống một cách linh hoạt!

 

Tia nắng dịch 

Sức Mạnh Của Lập Trình Ngôn Ngữ Tư Duy- NLP

Nếu bạn quan tâm đến phát triển và hoàn thiện bản thân, bạn sẽ không thể bỏ qua về ngành khoa học đào tạo về tư duy mang tên “ Lập trình ngôn ngữ tư duy – NLP”. Mặc dù NLP đã xuất hiện cách đây gần 1 thập kỷ , vẫn còn tương đối ít người biết NLP là gì , sức mạnh của NLP như thế nào mà có thể thay đổi cuộc đời của một con người. Bài viết này để tìm hiểu về NLP và xem xét làm thế nào nó có thể tạo ra kết quả sâu sắc trong hành vi và giúp con người ta đạt được mục tiêu.

NLP là từ viết tắt của Neuro Linguistic Programming – Lập trình ngôn ngữ tư duy. NLP là ngành khoa học được sáng lập bởi hai người đàn ông vào những năm 70, một là nhà toán học Richard Bandler  và  hai là nhà ngôn ngữ học John Grinder. Tên NLP được tạo ra vì thần kinh liên quan đến não bộ , ngôn ngữ học đề cập đến các nghiên cứu ngôn ngữ trong khi lập trình đề cập đến khả năng của tâm thức chúng ta được lập trình vào việc tạo ra các kết quả và hành vi chúng ta mong muốn. Nói cách khác, NLP cơ bản nghiên cứu các mô hình ngôn ngữ có thể được sử dụng lập trình não bộ để đạt được một số kết quả nhất định.

2 nhà sáng lập NLP- Richard Bandler & John  Grinder.

NLP được sử dụng vì nhiều lý do và trong số đó cũng có nhiều nhóm người. Bao gồm doanh nhân, vận động viên, sinh viên,  quý phụ huynh… NLP được công nhận bởi nhiều người thành đạt vì nó  là phương thức vô cùng hiệu quả để thay đổi hành vi, chẳng hạn như loại bỏ nỗi sợ, ám ảnh,  nghiện game, nghiện thuộc.. nâng cao hiệu suất, cải thiện tập sự  trung và tăng năng suất.

Có một vài yếu tố của NLP rất  thú vị và là nguyên nhân tạo ra các kết quả.

NLP nhận ra rằng hành vi là kết quả của trạng thái cảm xúc tại bất kỳ thời điểm nào. Sự phân biệt này sau đó được thực hiện bằng cách thay đổi trạng thái cảm xúc thông qua giao tiếp bên trong một cách  hiệu quả, dẫn đến chúng ta có thể thay đổi hành vi.

Giao tiếp bên trong có thể đến bằng nhiều hình thức, nổi bật trong đó là hình ảnh trong tâm trí. NLP nhận ra rằng, chúng ta cảm thấy như thế nào đều có thể được tái tạo bằng cách xác định hình ảnh tinh thần đã xảy ra trước đây. Ví dụ, cảm giác hạnh phúc có thể được tạo ra bằng cách hình dung các hình ảnh trong tâm trí tại thời điểm mà bạn cảm thấy rất hạnh phúc. cho dù tâm trạng của chúng ta như thế nào

Sức mạnh của NLP đó là ứng dụng các hình mẫu . Hình mẫu cho thấy chúng ta có thể mô phỏng hành vi của bất cứ cá nhân nào trong bất kỳ tình huống nào bằng cách xác định tình trạng của họ tại thời điểm đó và cách thức họ tạo ra hành vi đó.  Hành vi, kỹ năng, cảm xúc của bất cứ ai cũng giống như chúng ta cài một đĩa CD vào trong tâm trí và thưởng thức bất cứ khi nào chúng ta thích.

Và đây mới chỉ là khởi đầu. NLP là một  ngành khoa học thú vị và không ngừng phát triển, nắm giữ nhân tố quan trọng ảnh hưởng đến hành vi và chất lượng đời sống con người.

Tia Nắng Dịch

8 Tư Duy Giao Tiếp Thành Công Trong NLP

Những người giao tiếp giỏi là những người nhận được sự yêu mến, kính trọng và có khả năng dẫn dắt được người khác.  Với 8 tư duy giao tiếp thành công trong NLP, các bạn sẽ tận dụng và phát huy khả năng giao tiếp, tạo dựng thêm nhiều mối quan hệ tốt đẹp làm cho cuộc sống hạnh phúc hơn. 

1. Ý nghĩa thực sự của giao tiếp chính là những phản hồi bạn nhận được. Giá trị của giao tiếp chính là những thông điệp bạn nhận được từ bên ngoài, chứ không phải nằm trong suy nghĩ của bạn. 
2. Phản ứng kháng cự của người khác cho thấy bạn thiếu thiện cảm. Bạn giao tiếp thiếu linh hoạt nên người khác phản ứng đối kháng lại bạn.
3. Tôn trọng thế giới quan người khác. Bạn càng mở rộng thế giới quan của mình, chấp nhận quan điểm của người khác.  Bạn càng có nhiều lựa chọn và dễ dàng giao tiếp được với mọi người.
4. Bản đồ không phải cảnh thật. Mỗi người có một thế giới quan khác nhau. Mọi người không hồi đáp lại thực tế mà hồi đáp những nhận thức của họ về thực tế. Bạn càng biết nhiều về thế giới quan của một người, bạn càng dễ dàng giao tiếp với họ thật hiệu quả.
5. Không có thất bại, chỉ có phản hồi. Mỗi một lần giao tiếp đều cho bạn một bài học, một phản hồi có ích cho bạn.
6. Mỗi hành vi đều có một chủ đích tích cực. Luôn luôn có một mục đích mang ý nghĩa nào đó trong mỗi hành vi của một người.
7. Tôi chịu trách nhiệm cho tư duy và những kết quả tôi nhận được.  Bất cứ điều gì xảy đến với tôi, đó hoàn toàn là do tôi.
8. Mục đích của giao tiếp chính là giúp người khác đưa ra quyết định đúng đắn.  Khi bạn giao tiếp với ai đó chính là đang thuyết phục ai đó, giúp ai đó  tin và nghe theo ý kiến của mình.  

Tia Nắng

AI LÀ CHUYÊN GIA CHO BẠN?

        Có một câu chuyện xưa của đạo Hồi kể về một người đàn ông đang tìm kiếm chìa khóa nhà của ông dưới ánh đèn điện. Nhiều người hàng xóm cũng tham gia vào việc tìm kiếm, cuối cùng một người đã hỏi :" Ông đánh mất chìa khóa ở đâu?". Người đàn ông trả lời " Ở trong nhà".

Ngạc nhiên, người hàng xóm hỏi . " Thế thì tại sao ông lại tìm nó bên ngoài này?"

          Người đàn ông trả lời "Bởi vì có nhiều đèn điện ở đây."

        Một thực tế đơn giản là không ai biết bạn nhiều hơn chính bạn. Cho dù bạn bỏ toàn bộ cuộc sống của mình vào việc tìm kiếm câu trả lời bên ngoài bản thân,chưa chắc đã tìm thấy.  Nhưng một khi bạn bắt đầu kiếm tìm bên trong, thì câu trả lời hoàn hảo cho những câu hỏi của cuộc sống sẽ ngày càng hiện ra.
        Bạn chính là chuyên gia cho chính bạn. Hãy tự hỏi bản thân, mình muốn điều gì. Bạn sống trong cuộc đời này để làm gì? Trăn trở và hỏi tiềm thức của bạn cho đến khi nào bạn tự tìm thấy câu trả lời. Sau đó bạn hãy tự đặt mục tiêu và lên kế hoạch cho cuộc đời mình.

        Chỉ có bạn mới có thể hoạch định được cuộc đời mình thôi. Hãy tìm kiếm câu trả lời từ sâu thẳm trong trí, tâm và thân của chính minh!

KĨ THUẬT KÍCH HOẠT NEO CẢM XÚC

Kích hoạt neo cảm xúc là một trong những kỹ thuật phổ biến nhất trong  NLP vì việc kích neo này có tác động ngay lập tức. Bạn có thể  chọn cho mình những cảm xúc  trong chớp mắt như hạnh phúc, tràn đầy năng lượng, tự tin, vui vẻ,  sáng tạo, bình tĩnh….

Việc kích neo cũng giống như  việc thả neo của tàu. Người ta dùng neo tàu làm gì? Neo tàu để giữ con tàu cố định, ngăn chặn sóng biển đẩy tàu đi. Neo tàu cố định tàu tại khu vực cụ thể.

Tương tự như thế, Neo cảm xúc  cũng có tác dụng giống như neo đối với chiếc tàu. Bằng cách kích hoạt neo, chúng ta sẽ ngay lập tức đưa đến trạng thái cảm xúc mà mình đã xác định sẵn.

Neo cảm xúc hoạt động như thế nào?

Bạn đã bao giờ nghe nói về nhà sinh lý học  và nhà tâm lý học người  Nga - Ivan Pavlov? Ông nổi tiếng nhờ việc khám phá ra phản ứng có điều kiện của con người và động vật. Trong khi làm một nghiên cứu về việc tiêu hóa của chó, ông đã phát hiện ra hiện tượng này.  Khi đến giờ ăn, Pavlov sử dụng chuông để gọi con chó của mình tiến đến thức ăn. Sau khi lặp đi lặp lại điều này nhiều lần, ông thấy rằng ngay cả khi không có thức ăn, nhưng con chó vẫn  chảy nước miếng khi nghe  tiếng chuông.

Pavlov  dùng âm thanh chuông mỗi lần ông mang thức ăn ra. Và lặp đi lặp lại rất nhiều lần, cho nên  con chó phản ứng  với tiếng chuông chuông giống như cách nó phản ứng với thức ăn.

Đây là cách Neo cảm xúc hoạt động. Chúng ta có thể cố ý có được vào trạng thái cụ thể chỉ bằng cách kích hoạt neo  theo trạng thái. Cũng giống như chú chó của Pavlov.

Vì vậy, Neo cảm xúc thực sự là một kích thích để có được vào trạng thái bất kì chúng ta muốn. Tương tự như vậy, Pavlov sử dụng những âm thanh tiếng như một tác nhân kích thích, với NLP , chúng ta có thể thiết lập neo nhất định để hoạt động kích thích trạng thái nào đó. Và sau khi lặp đi lặp lại nhiều, mối liên hệ giữa neo NLP và cảm xúc  sẽ  thiết lập có điều kiện.

Làm thế nào để kích hoạt neo cảm xúc?

Bạn kích hoạt neo cảm xúc bằng cách kết hợp 1 kích hoạt duy nhất đến một trạng thái nhất định. Khi ở trong trạng thái đó, kích hoạt một neo duy nhất để kết hợp neo và trạng thái với nhau.

Sau khi lặp đi lặp lại quá trình đó rất nhiều lần. Khi bạn kích hoạt neo sau này, nó sẽ mang lại cho bạn đúng trạng thái đó.

Ví dụ như  khi bạn cảm thấy  hạnh phúc, bạn nắm chặt lòng bàn tay trái của bạn. Lặp lại quá trình nhiều lần mỗi khi bạn cảm thấy hạnh phúc. Sau khi nó được tạo 1 điều kiện, mỗi lần bạn nắm chặt lòng bàn tay trái của bạn, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc.

Dưới đây là các bước  để kích hoạt neo cảm xúc.  Chúng ta cùng kích hoạt neo cảm xúc hạnh phúc.

    1. Đặt mình vào tâm trạng hạnh phúc. Hãy nghĩ về một thời điểm trong quá khứ mà bạn cảm thấy vô cùng hạnh phúc. Nhìn thấy hình ảnh và tâm trạng hạnh phúc. Hình dung bạn và những người thân yêu của bạn đang mỉm cười...

    2. Khi cảm giác hạnh phúc  mãnh liệt nhất,  hãy kích hoạt neo. Hãy nắm chặt lòng bàn tay trái của bạn. Tiếp tục nắm tay trái vài lần nữa trong khi bạn cảm thấy hạnh phúc.

    3. Thay đổi trạng thái. Đứng lên, di chuyển xung quanh, lắc toàn thân. Sau đó lặp lại quá trình lưu giữ neo hạnh phúc một lần nữa. Sau khi lặp đi lặp lại rất nhiều, bạn sẽ kích được neo cảm xúc hạnh phúc vào trong bạn.

Lưu ý: Bạn càng nhìn thấy hình ảnh , nghe thấy âm thanh và cảm nhận càng rõ ràng càng tốt. Bạn có thể dùng phương pháp này để kích hoạt các neo khác : bình tĩnh, tập trung, can đảm…..

Khi nào bạn cần động lực, hay cần bình tĩnh… hãy kích hoạt neo để lấy lại trạng thái tinh thần mong muốn. 

Chúc bạn thực hành tốt, mang lại hiệu quả cao cho cuộc sống của mình!

Tia Nắng Dịch

Điều tôi muốn biết

Tôi không quan tâm bạn mưu sinh thế nào mà chỉ muốn biết bạn khao khát điều gì và có dám mơ ước đạt được điều mình đang khao khát không...

Tôi không quan tâm bạn bao nhiêu tuổi mà chỉ muốn biết bạn có dám như một kẻ ngốc liều mình vì tình yêu, vì những ước mơ và vì một chuyến phiêu lưu để được tồn tại trong cuộc đời này không...

Tôi không cần biết điều gì mới phù hợp với ước mơ của bạn mà chỉ muốn biết bạn đã dám đối mặt với nỗi đau bị cuộc đời dối trá hay lại khép chặt lòng mình vì e sợ lại một nỗi đau khác...

Tôi muốn biết bạn có dám ngồi lại với nỗi đau của tôi hay của chính bạn; có dám khiêu vũ thật điên cuồng để sự say mê tràn ngập đến tận đầu ngón tay và ngón chân của mình mà không cần phải e dè giữ ý, phải thực tế hay phải luôn nhớ đến những giới hạn của con người...

Tôi không quan tâm câu chuyện bạn kể có thật hay không mà chỉ muốn biết bạn có dám làm thất vọng người khác để thành thật với bản thân mình... Liệu bạn có thể chịu đựng bị kết tội phản bội mà vẫn không phản bội lại chính nhân cách của mình... Liệu bạn sẽ trung thực và vì thế sẽ đáng được tin cậy chứ...

Tôi muốn biết liệu bạn có nhận ra vẻ đẹp dù cho hằng ngày nó chẳng hề xinh đẹp, và liệu bạn có thể quyết định cuộc đời mình mà không cần sự hiện diện của Chúa...

Tôi muốn biết liệu bạn sẽ chịu đựng được thất bại của lẫn bạn và tôi, đứng bên bờ hồ mà hét vang đến tận trời cao là “có”...

Tôi muốn biết liệu bạn có thể thức dậy dù sau đêm dài đau khổ, thất vọng, kiệt sức và rã rời mà làm những gì phải làm cho các con của bạn không...

Tôi không quan tâm bạn là ai hay làm sao đến được đây. Tôi chỉ muốn biết liệu bạn có thể sát cánh cùng tôi trong lửa đỏ và sẽ không chùn bước thoái lui...

Tôi không quan tâm bạn đã học ở đâu, những gì và của ai. Tôi chỉ muốn biết liệu bạn có thể một mình đối diện với bản thân chân thật như người bạn bạn có bên mình trong những giây phút đơn độc...

 Sưu tầm